美股熊市回顾：近50年历次熊市总结与启示

美股盘前科技股全线下挫，“七巨头”无一幸免，苹果（AAPL.O）跌 5.4%，特斯拉（TSLA.O）一度跌 10%，英特尔（INTC.O）跌 4.8%，Meta Platforms（META.O）跌 6.1%。汽车制造商中通用汽车（GM.N）跌 4.9%，福特汽车（F.N）跌 3%。

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特 朗普极端贸易政策下，罗素和纳指相继进入了熊市；

我梳理了美股自近 50 年经历了历次熊市（ 从高点下跌超过 20% ）的原因、跌幅和熊牛转折点。

1973-1974 熊市

时间： 1973 年 1 月 – 1974 年 10 月

跌幅：约 -48% （标普 500)

原因：

石油危机（第一次石油危机， 1973 年 OPEC 禁运）

高通胀 + 滞涨（Stagflation）

美联储紧缩货币政策

尼 克松政府丑闻（“水门事件”）

熊牛转折点：

油价企稳、美联储放松货币政策、福特总统上任

1980-1982 熊市

时间： 1980 年 11 月 – 1982 年 8 月

跌幅：约 -27% 

原因：

保罗·沃尔克主席激进加息以遏制通胀，联邦基金利率升至 20% 

经济陷入深度衰退

高失业率和企业盈利下降

熊牛转折点：

美联储开始降息、通胀见顶 ( 1982 年 8 月）

1987 年“黑色星期一”

时间： 1987 年 8 月 – 1987 年 12 月

跌幅：约 -34% （标普 500)

原因：

自动化程序化交易（portfolio insurance）引发的技术性抛售

利率上升和贸易赤字担忧

美元波动与全球市场联动

熊牛转折点：

美联储快速注入流动性、再度干预市场

1990 年衰退熊市

时间： 1990 年 7 月 – 1990 年 10 月

跌幅：约 -20% 

原因：

第一次海湾战争引发油价暴涨

美国进入温和衰退

商业地产危机 + 银行信贷紧缩

熊牛转折点：

海湾战争爆发后市场预期转乐观（快速胜利）

2000-2002 科技泡沫破裂

时间： 2000 年 3 月 – 2002 年 10 月

跌幅：约 -49% （标普 500)，纳指超 -78% 

原因：

网络科技股估值泡沫破裂

2001 年 911 恐袭带来不确定性

企业盈利下滑、信心危机

熊牛转折点：

纳斯达克估值重设完成、美联储持续降息

2007-2009 全球金融危机

时间： 2007 年 10 月 – 2009 年 3 月

跌幅：约 -57% （标普 500)

原因：

房地产泡沫破裂

次贷危机 → 雷曼兄弟破产

全球信贷冻结、银行危机、美联储被迫救市

熊牛转折点：

2009 年 3 月美联储 QE 1 启动 + 财政刺激

2018 年熊市

时间： 2018 年 10 月 – 2018 年 12 月（川普第一任期）

跌幅：约 -34% 

原因：

特 朗普升级中美贸易战，美联储当年四次加息，白宫美联储矛盾

熊牛转折点：

2019 年 1 月美联储转向鸽 派，暂停加息并暗示更灵活的政策

2020 年疫情熊市

时间： 2020 年 2 月 – 2020 年 3 月（史上最快熊市）

跌幅：约 -34% 

原因：

COVID-19 疫情引发全球经济封锁

供应链中断 + 企业停摆

恐慌性抛售 + 初期政策滞后

熊牛转折点：

2020 年 3 月 23 日美联储无限量 QE + 财政救助法案出台

2022 年加息熊市

时间： 2022 年 1 月 – 2022 年 10 月

跌幅：标普约 -27% 

原因：

高通胀（CPI 高达 9.1% ）

美联储大幅加息（基准利率从 0 升至 4.5% 以上）

科技股估值压缩、债券收益率飙升

熊牛转折点：

10 月 CPI 下降，美联储暗示放缓加息节奏 ( 2022 年 Q4），硅谷银行倒闭

总结

1、本次熊市和特 朗普任期内的两次熊市，有相似度，都是快熊，上两次熊市结束后，都是 V 反；

2、熊市见底需要转势的“事件”。

应对

1、左侧下跌中不要有杠杆；

2、确保自己即使标普跌 57% （现在点位再跌 40% ）不会爆仓；

3、左侧不要上头，分批买，只能买指数基金；

4、准备好可以调用的资金，准备右侧加仓；

5、右侧买入需要耐心等待转势“事件”和技术形态。

重要“事件”或“信号”

1、特 朗普推迟执行额外对等关税的可能性——下周内， 30% 概率；

2、欧盟在对等关税上的正式回应——下周内， 50% 概率会跟随英国和东南亚的妥协；

3、中美关税的进一步升级或缓和—— 4 月 7 日到 15 日之间，特 朗普对 Tiktok 垂涎欲滴，应该有的谈；

4、巴菲特的入市时机—— 5 月 3 日，奥马哈股东大会应该有信号；

5、美联储的救市态度——短期不可能，若继续恶化， 5 月到 6 月有可能；

若出现利空“事件”，继续等待；出现利好“事件”，可以加仓！

最后，

美国科技、军事、美元霸权的底蕴，特 朗普 4 年糟蹋不完，

大熊市孕育着大机会，首先活下来，耐心等待全力一击！