全红婵谈体重控制：每日一餐的坚持与体重秤前的恐惧

全红婵的最新采访来啦！

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3月30日，全红婵接受了《人物》杂志的最新采访，首次将自己内心的真实想法与近况告诉大家。

全红婵聊到体重的时候哭了，她形容自己每天仅吃一顿饭，看到体重秤就特别害怕！

心疼全红婵妹妹，不少网友称看到了她的全部采访，默默流泪，她真的承受了太多太多。

一位奥运冠军，经历了生理与心理的双重变化，全红婵在镜头之中形容自己在三站世界杯比赛中，全程都被“胖”字围绕，因为太多的话语就是说自己太胖了。

主持人：你压力最大的来自哪里？

全红婵：自己吧！

全红婵：我其实很看重自己的体重，在2025年的时候，因为别人老说我的体重特别重。然后我看到体重秤的时候就会特别害怕，我也特别伤心。

全红婵：我也不敢穿那种短裤啊，裙子之类的，我只敢穿长裤长袖。奥运会之后，我就来例假了，比较难吧，那时候体重就一直减不下去，因为当时已经饿到不行了。那时候就只吃一顿，但特别绷不住了，体重就成了我的噩梦一样。

主持人：你从13岁，经历了那么多，获得了那么多，随着年龄的增长，可能有些东西（体重）其实就是没有办法的！

全红婵：是啊，可是我就感觉有一点，就是接受不了吧。老是被别人说胖，但每一次看到自己照镜头的时候，就感觉也胖，我也害怕镜头，别人拍我的时候也怕，我接受不了胖的自己。但没有办法，我一喝水就重，不敢上秤。

说实话，看到全红婵在跟主持人对话哭了的时候，真的很为她难过和伤心。

她也是一个普通人，才19岁，还是两届奥运会，三枚奥运金牌的得主，但她依然换不来理解和尊重。

网友留言：全程流着泪看完，还我天真烂漫的小红啊，本来我有很多很多话想对小红说，鼓励她继续努力或者是给她力量希望她继续跳水，可看到一直含着泪的小红，说不要再骂我了的小红，往日种种也同样浮现在我脑海，此刻我只有心疼！

赢了是侥幸，输了是不够努力，这种苛刻的评价太伤人了。小小年纪扛住太多压力，小红慢慢来，你超棒的！

第一次看到全红婵在采访中流泪……她以前多欢乐一孩子啊，总是把阳光的一面都展现给大家。

这一场哭泣憋了好久了吧，没事的，哭完就好了，健康就好！

你的动作质量是多少人的一辈子啊，你赢就你应该的，你赢是你应该的！

心疼小红，所有的心事她都是自己消化，19岁的天才少女，也会有迷茫和压力。慢慢来，你已经很棒了。