iPhone录屏没有内部声音？教你轻松解决

苹果手机录屏没有系统声音？这是iOS系统默认仅录制麦克风输入，而不捕捉设备内部音频流所致。解决方法多种多样，从基础到进阶一应俱全，下面为您详细解析。

当你开始屏幕录制，发现只有麦克风收录的环境音，而视频播放、游戏音效或应用通知音却毫无踪迹，先别急着怀疑设备故障。根本原因在于iOS的安全机制：系统不允许录屏直接抓取内部音频流。以下五种解决方案，总有一种能满足您的录屏内录需求。

一、检查录屏麦克风是否开启，避免误设为仅麦克风模式

这是最容易被忽视的基础排查步骤。在控制中心长按录屏按钮弹出的菜单中，“麦克风”开关控制的是外部环境音（麦克风采集），而非系统内部音频。开启麦克风并不会恢复内录音频，但关闭它会导致全程静音——因此请先确保它处于开启状态，以排除静音干扰。

1、从屏幕右上角向下滑动（Face ID机型）或从底部向上滑动（Touch ID机型），打开控制中心。

2、找到圆形录屏按钮（圆圈内带实心点图标），长按不放。

3、在弹出的快捷面板中，检查麦克风图标是否已点亮；若为灰色，点击使其变为红色高亮状态。

二、利用耳机麦克风配合系统外放实现“伪内录”方案

iOS原生录屏从iOS 11开始就不支持直接录制系统内部音频（受限于沙盒与隐私策略），但可以通过物理途径曲线救国：让系统声音通过耳机输出，再由耳机麦克风拾取回传，形成可录制的音频通路。此方法无需越狱或第三方应用，兼容所有iPhone型号及最新系统版本。

1、插入带有线控麦克风的有线耳机（如原装EarPods）或使用支持通话的蓝牙耳机（需确保其麦克风在iOS中已被识别为活动输入设备）。

2、播放一段测试音频（如YouTube视频），确认声音从耳机正常输出。

3、打开控制中心，长按录屏按钮，确认麦克风开关已开启。

4、开始录屏后，系统声音通过耳机播放，同时被耳机麦克风同步拾取并录入视频轨道。

三、借助Mac与QuickTime Player桥接录制完整音画

当需要高质量保真录制系统内部音频（包括通知音、游戏背景音乐、无外放场景下的声音），可以借助Mac电脑与QuickTime Player构建有线音视频捕获链路。此方式绕过iOS音频限制，直接抓取Lightning/USB-C接口传输的原始音画信号。

1、使用原装Lightning转USB线缆将iPhone连接到Mac电脑。

2、在Mac上打开QuickTime Player，点击菜单栏“文件”→“新建影片录制”。

3、点击录制窗口右下角的箭头按钮，在“麦克风”选项中选择“iPhone”作为音频源（不要选内置麦克风或“自动”）。

4、点击红色录制按钮，随后在iPhone上执行任意操作，所有屏幕画面与系统内部声音将同步录到Mac端视频文件中。

四、启用辅助功能中的“听觉”音频共享通道

iOS 15及以上版本引入了“实时收听”与“音频共享”机制，部分用户可通过启用“助听器模式”间接激活系统音频路由能力。此方法适合已配对AirPods Pro或AirPods Max的用户，利用其通透模式与音频处理通路实现内音外泄式录制。

1、进入“设置”→“辅助功能”→“音频/视觉”→“实时收听”，打开该功能。

2、确保AirPods已连接，在“设置”→“蓝牙”中确认显示为“已连接”且状态正常。

3、返回控制中心，长按录屏按钮，打开麦克风。

4、播放系统音频，此时AirPods会将处理后的混合音频（系统声+环境声）部分泄露到周围空间，iPhone麦克风在近距离下可有效拾取该泄露声。

五、安装支持Audio Capture Hook的越狱插件（仅限已越狱设备）

对于已越狱的iPhone（需运行兼容的iOS版本，如iOS 14.3–15.7），可以部署经签名验证的内核扩展插件，强制hook Audio Queue服务，将AVCaptureSession音频源从kAudioSessionCategory_PlayAndRecord切换为kAudioSessionCategory_Playback，从而解锁系统内部音频直录能力。这是底层干预，不依赖外部设备或Mac桥接。

1、确认设备已越狱并安装Sileo或Zebra包管理器。

2、添加可信源https://apt.thebigboss.org/repofiles/，搜索并安装“AudioRecorder XS”或“SystemSoundCapture”插件。

3、安装完成后重启SpringBoard，在“设置”中进入插件配置页，打开“Capture Internal Audio”选项。

4、启动原生屏幕录制，此时录屏视频将包含未经压缩的系统内部音频流。