Apple Watch11睡眠心率双项第一获华尔街日报测评认证

《华尔街日报》最近完成了一项重磅评测——他们联合斯坦福大学医学院睡眠医学中心，对四款主流健康与运动追踪设备进行了硬核横向对比。结果嘛，Apple Watch成为全场焦点。

先来看看这次评测的参赛阵容。四款产品分别是：售价399美元的Apple Watch第11代、同样定位高端的Oura Ring第5代智能戒指、价格亲民的100美元Fitbit Air运动手环，以及需要每年支付199美元订阅才能解锁全部功能的Whop MG监测仪。产品类型覆盖了智能手表、智能戒指和专业监测仪等当前市场主流形态，阵容相当齐全。

先说睡眠监测环节。Apple Watch的综合表现十分亮眼。实测结果显示，整晚睡眠时长约6小时52分钟，误差控制在分钟级别；各睡眠阶段——浅睡、深睡、快速眼动期（REM期）——的识别数据，与多导睡眠图实验室的金标准高度吻合。匹配度在四款产品中排名第一。Fitbit Air成绩也不错，位列第二；Oura Ring紧随其后，排在第三。这个结果其实很有意思，说明只要算法足够靠谱，手表形态的设备在睡眠场景中完全能与戒指、腕带类传统睡眠监测产品一较高下。

再来看心率追踪表现。这方面Apple Watch一如既往地稳定，尤其在动态场景下优势明显。无论是颠簸骑行还是推婴儿车缓步行走，这些真实使用场景都测试了一遍，Apple Watch的心率数据波动平滑、响应及时，稳定性明显优于其他三款产品。Whop MG如果佩戴在上臂肱二头肌位置，在静息和中低强度状态下，精度能与Apple Watch打成平手；但一旦进入高强度运动，Fitbit Air和Oura Ring都出现了较为明显的数据漂移。还有一个值得关注的细节：Apple Watch的所有核心健康数据不需要额外付费订阅就能完整查看，而且原始测量精度经过了临床验证。在如今订阅制横行的市场环境下，这一点确实非常讨喜。