iPhone 14关闭上滑返回横条与开启引导访问教程

iPhone 14 屏幕底部的横条——即 Home Indicator——属于系统级手势入口，官方并未提供独立的隐藏开关。唯一的纯官方方法是启用引导式访问，并在设置中勾选“忽略屏幕底部”。但该方式仅对当前应用有效，且一旦开启，底部所有手势（如上滑返回桌面、多任务切换）将全部失效，本质上相当于锁屏模式。如果不想采取如此极端的措施，也可以尝试关闭“降低透明度”和“深度效果”，至少能显著降低其视觉存在感。

想要彻底隐藏底部横条，又希望保留返回桌面等核心手势，这一诉求本身就存在矛盾。系统级横条无法“关闭显示”而不影响交互，这是底层逻辑决定的。真正能实现隐隐藏的，仍旧是引导式访问配合特定触发逻辑。

先确认你真正要隐藏的是哪根横条

苹果 iPhone 14 屏幕底部的横条，正式名称为系统级手势条（Home Indicator）。它并非辅助触控小圆点，也不是状态栏中的信号图标。该横条不可删除、不可缩放，也无法仅隐藏视觉元素——任何试图通过“降低透明度”或“关闭辅助触控”来消除它的操作，基本都会落空。简单来说，它就是系统返回、多任务和桌面导航的物理入口。将其隐藏，等于废掉三个核心手势。

用引导式访问临时隐藏横条

这是 iOS 官方唯一允许暂时移除该横条的方式。但需注意：它仅在当前应用内生效，退出后即恢复。

操作路径：

第一步：打开「设置」→「辅助功能」→「引导式访问」

第二步：开启总开关，并打开下方的「辅助功能快捷键」

第三步：进入你想全屏使用的 App（例如看视频、做习题、演示 PPT），然后快速连按三次侧边按钮（注意不是电源键）

第四步：输入引导式访问密码（首次启用时需设置），勾选「忽略屏幕底部」→ 点击「启动」

横条会立即消失，同时上滑返回桌面、调出多任务、左右切换 App 等操作也一并失效——这正是引导式访问的设计初衷：锁定界面。想要退出，需连按三次侧边按钮，输入密码，点击「结束」。

替代方案：换一种“看不见”的思路

如果不想锁死界面，可以尝试视觉弱化方案。

方法一：降低动态效果 + 减少透明度 双叠加

设置 → 辅助功能 → 动态效果 → 关闭「减弱动态效果」；再返回辅助功能 → 显示与文字大小 → 降低透明度 → 开启。这样会让横条边缘变得模糊、色彩弱化，视觉存在感大大降低，而手势功能完全保留。

方法二：强制横条“退色”而非消失

设置 → 辅助功能 → 显示与文字大小 → 深度效果 → 关闭。这个选项关闭后，横条不再有半透光的浮层感，会变成接近背景色的细线，在多数壁纸下几乎快隐形了。实测在 iOS 16.2.1 及以上版本，该设置对横条的灰度影响相当明显。

【重要提醒：引导式访问开启后若忘记密码，将无法退出锁定界面，只能强制重启手机】