苹果iPhone充电实测：501次循环仍保89%电池健康度

10月6日，科技媒体ZDNet特约编辑Adrian Kingsley-Hughes发布最新实测报告，对iPhone 15 Pro Max采用苹果推荐的"最佳充电方案"进行了长达18个月的跟踪测试，结果显示将充电上限锁定在80%的模式可能弊大于利。

苹果公司此前宣称，iPhone 15系列及后续机型在完成1000次充电循环后，电池仍可保持初始80%的健康度。

Hughes从2024年9月开始使用iPhone 15 Pro Max，严格按照80%充电上限进行测试。起初体验尚可，日常使用一天后电量仍能维持在35%以上。但在使用1年、完成355次充电循环后（约每天一次），电池最大容量已降至91%。

随着时间推移，80%充电限制与电池自然衰减的双重影响越发明显。Hughes表示偶尔将电量充满至100%时，"仿佛呼吸到了新鲜空气"，但很快又会被电量焦虑困扰。至第17个月时，电池在完成501次循环后健康度跌至89%，续航表现大幅下降——每天80%的电量仅能支撑到下午三四点，迫使记者不得不随身携带移动电源。

由于电池健康度未达苹果更换标准，Hughes最终选择升级至iPhone 17 Pro Max，并放弃了80%充电限制。

这次长期测试得出明确结论：牺牲20%日常电量只换来微乎其微的电池保护，实际上得不偿失。MacRumors的同期测试印证了这一观点——开启80%限制的iPhone 16 Pro Max一年后电池健康度为94%，而未开启的同款机型在相似使用强度下仍保持96%的健康度。

分析指出，80%充电限制在需要频繁使用相机、导航等耗电场景时尤为不便。综合iPhone 15/16系列两年测试数据，专家建议1-2年换机周期的用户无需启用该功能，其对续航的负面影响远超对电池的微弱保护效果。

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