70岁以上老人常听音乐可降低39%痴呆风险

10月27日消息，蒙纳士大学发布的一项针对10,800多名老年人的研究表明，70岁后经常聆听音乐能将患痴呆症的风险降低39%。

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该研究由蒙纳士大学荣誉学生艾玛·贾法（Emma Jaffa）与乔安妮·瑞安教授（Professor Joanne Ryan）共同领衔，深入探讨了70岁以上人群通过听音乐或演奏乐器对健康产生的积极影响。研究发现，与很少接触音乐的老年人相比，长期保持听音乐习惯的老年人患痴呆症的风险显著降低39%；而定期演奏乐器则能使痴呆症患病风险下降35%。

据悉，这项研究数据来源于“阿司匹林在老年人群中减少疾病事件”研究项目（ASPirin in Reducing Events in the Elderly, ASPREE)及其子项目“ASPREE老年人纵向研究”（ALSOP），成果已发表于《国际老年精神病学杂志》（International Journal of Geriatric Psychiatry）。

研究结果显示，持续听音乐与最低的痴呆风险密切相关：痴呆发病率降低39%，认知功能障碍发生率下降17%。同时在整体认知能力和情景记忆（用于回忆日常生活事件的记忆功能）测试中得分更高。

此外，长期同时参与听音乐和演奏乐器的人群，其痴呆风险降低33%，认知障碍风险下降22%。

贾法女士表示：“本研究结果表明，音乐活动可能是一种易于实施的健康策略，有助于维持老年人的认知健康，尽管目前尚未能确立因果关系。”

随着医学与技术进步延长了人类寿命，人口老龄化已成为全球公共卫生领域的重要议题，寿命延长也导致年龄相关疾病（如认知衰退和痴呆症）的患病率持续上升。

“目前尚未找到治愈痴呆症的方法，因此识别能够预防或延缓疾病发生的策略显得尤为关键，”资深作者瑞安教授指出，“现有证据表明，大脑老化不仅取决于年龄和遗传因素，还受到个体所处环境和生活方式选择的影响。我们的研究提示，基于生活方式的干预措施——例如听音乐或演奏乐器——有望促进认知健康。”