Netflix三十年坚守5点下班：高效能团队如何守护员工心理健康

在商界精英群体中，关于如何平衡工作与生活的讨论从未停止，不同的人对此有着截然不同的理解与实践方式。Netflix联合创始人马克·兰道夫多年来秉持着一条独特且坚守的原则，以此维系工作与生活的平衡。他在领英帖子中分享道，过去三十多年里，每周二下午五点，无论遇到什么突发状况，他都会准时离开办公室，与挚友共度夜晚时光——或欣赏电影、共享晚餐，或漫步于城市中心。

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兰道夫强调，没有任何事情能够打破这个铁律。周二下午不安排会议、不接听电话，也绝不接受临时的工作请求。即使在担任Netflix CEO的七年里，面对重重危机，他也尽量在五点前解决工作难题。在他看来，周二的夜晚不仅能让自己保持清醒的头脑，还能以更清晰的视角审视其他工作任务。

然而，并非所有商业领袖都认可这种追求工作与生活平衡的理念。Scale AI联合创始人卢西·郭便是其中之一，她坚持着截然不同的工作态度。卢西·郭通常清晨五点半就开始工作，一直持续到午夜。年仅三十岁的她，凭借在市值290亿美元的Scale AI持有的5%股份，成为白手起家的亿万富翁。她坦言，自己能够达到如今的事业高度，与高强度的工作节奏密不可分。

卢西·郭曾表示，自己可能永远无法实现所谓的工作与生活平衡，那些执着于此道的人或许并不适合她的团队。在她看来，工作并非枯燥的任务，而是源自热爱的追求。如果一个人总是刻意寻求工作与生活的平衡，或许正说明这份工作并非他的最佳选择。

AI芯片公司Cerebras联合创始人兼CEO安德鲁·费尔德曼也持有类似观点。他指出，员工若遵循朝九晚五的传统作息，固然能享受惬意生活，但若是想要打造下一个独角兽企业，或是推出改变行业格局的创新产品，这样的工作时间显然远远不够。费尔德曼认为，从无到有地创造新事物并让它发展壮大，这既不是兼职工作，也不是每周工作30、40或50小时就能达成的目标，而是需要投入每一个清醒的时刻——当然，这样的选择也意味着需要承受相应的代价。

在商业领域，全速运转、持续工作的生活状态，似乎已成为某些CEO的荣誉象征。不过，也有不少人提醒要注意适度节制。摩根大通CEO杰米·戴蒙就鼓励新一代商业领袖，要懂得适时从工作中抽离，为了维系良好的人际关系和身心健康，应该重视工作与生活的平衡。他曾在乔治城大学对学生表示，摩根大通要求员工必须照顾好自己的心智、身体、精神、灵魂、朋友和健康。

Whole Foods CEO杰森·布歇尔同样不愿过度投入工作。尽管他经常出差，每天至少参加十场会议，但他每年都会享受完整的带薪假期。不仅如此，他还在公司内部推行措施，确保这家市值137亿美元的连锁超市全体员工都能休满假期，并限制可累积的加班时长。布歇尔认为，为团队树立典范，促使人们善用带薪假期，最终才能实现真正意义上的工作与生活平衡。