2025年人均每天接触109.54分钟！你一天刷多久手机

4月20日消息：手机阅读率再创新高，成年国民日均触屏近110分钟

手机功能越来越丰富，我们的使用时长也水涨船高，它早已成为成年人生活中难以割舍的电子伴侣。今天，一份来自官方的调查报告，为我们量化了这种依赖。

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根据“书香中国”公众号发布的消息，中国新闻出版研究院在第五届全民阅读大会上，正式公布了第二十三次全国国民阅读调查的详细成果。这份报告清晰地勾勒出当下国民的阅读图景。

那么，大家主要通过什么方式进行数字化阅读呢？答案非常集中：手机阅读和听书是绝对的主流。尤其是手机阅读率，已经持续稳定在一个相当高的水平。

具体来看，2025年我国成年国民的手机阅读率达到79.0%，相比2024年的78.7%，小幅增长了0.3个百分点。这意味着，每10个成年人里，就有将近8个人习惯用手机阅读。

各类数字化阅读方式接触率

与此同时，一些新兴的阅读方式也在悄然增长，丰富了数字阅读的形态。其中，听书的比例从38.5%微升至38.7%，而视频讲书则从5.7%增长到了6.3%。看来，用耳朵“阅读”和通过视频获取知识，正被越来越多的人接受。

各类媒介接触时长

更值得关注的一组数据，是关于我们每天花费的时间。调查显示，在各类数字化媒介中，2025年我国成年国民人均每天手机接触时长达到了109.54分钟。什么概念？差不多每天有将近两个小时的目光，是停留在手机屏幕上的。这个数字比2024年还增加了0.78分钟，手机的使用黏性，可谓进一步增强。

形成对比的是，其他一些数字化阅读方式的时间则在收索。人均每天通过电脑端网络在线阅读时长为62.42分钟，人均每天电子阅读器阅读时长为9.67分钟，人均每天Pad（平板电脑）阅读时长为9.45分钟。这几项数据，均较2024年有不同程度的缩减。手机的“霸主”地位，看来相当稳固。