iPhone保资料降级系统版本教程

升级新系统之后发现不习惯、不好用，想降回旧版本——这事儿挺常见。但苹果官方并不鼓励这么做，所以降级操作自然会遇到两道坎：一是无法降级到官方已经关闭验证的版本；二是降级过程没办法直接保留设备里的数据。 那有没有办法能既降级又保住资料？答案是可操作的——借助爱思助手的分类备份功能，先备份数据，再通过刷机完成降级，然后恢复数据。整个流程分四步走。 **第一步：使用爱思助手分类备份功能进行备份** 需要说明的是，分类备份能覆盖的数据包括：照片、音乐、铃声、通讯录、应用列表（应用内的数据不算在内）。如果通讯录是重点，记得先把 iCloud 同步中的开关关掉，否则备份可能会出偏差。 至于微信聊天记录这种高频且重要的数据，微信自带聊天记录备份工具，单独处理更稳妥。 分类备份的具体方法：打开爱思助手 PC 端，把设备连上电脑，进入“工具箱” → “备份/恢复”数据功能。

选择“分类备份数据”，勾选需要备份的内容，点击“立即备份”即可。

**第二步：选择所需固件进行刷机** 刷机前必须确认两件事：备份已经成功跑完、自己清楚设备对应的 Apple ID 和密码。这两点少一个后面都可能卡住。 操作路径：打开爱思助手“刷机越狱” → “一键刷机”，选择你要降级的目标固件，勾选“常规快速刷机”，然后点击“立即刷机”，等进度条跑完即可。

一个小提示：连接设备后，“一键刷机”界面会自动显示当前可刷的版本。降级操作这里有个坑——**不能勾选“保留用户资料刷机”**，否则会出问题，注意避让。 **第三步：激活 iPhone** 常规刷机完成后，设备会进入等待激活的状态。你可以手动在屏幕上激活，也可以在爱思“专业刷机”里点“设备激活”来完成。

**第四步：恢复数据** 最后一步，打开爱思“工具箱” → “备份/恢复数据” → “分类恢复数据”，选择之前备份好的数据，点击“开始恢复”，等进度完成就搞定了。

整个流程走下来，降级后的设备会恢复到旧系统，而你备份的照片、通讯录、应用列表等数据也能完整拿回来。唯一需要注意的是，应用内部的聊天记录或游戏进度这类数据，分类备份是管不到的，得靠应用自身提供的备份功能单独处理。