苹果ID与锁屏密码都忘了？深度解析快速找回

当您同时遗忘了iPhone的锁屏密码和Apple ID密码时，正确的处理顺序是：先通过电脑恢复模式或Apple Store抹除设备解除锁屏密码，然后在重新激活时点击“忘记密码”来找回Apple ID，利用受信任的手机号码、救援邮箱或另一台已登录设备重置账户密码。

同时忘记Apple ID密码和手机锁屏密码，确实会让人急得直挠头。但别慌，关键在于理清这两个密码各自的作用——Apple ID是你的账户凭证，关联iCloud、App Store等所有苹果云服务；而锁屏密码则是本地解锁这台设备的专属钥匙。两者同时丢失，必须按步骤来，优先级是先搞定锁屏，再找回Apple ID。

先解决锁屏密码：设备进不去怎么办

如果连手机屏幕都无法解锁，其他操作根本无从下手。这时唯一的出路就是抹掉设备数据来重置锁屏密码——当然，代价是手机里的所有本地内容都会被清空。

• 用电脑恢复模式刷机：这是最稳妥的方法。将iPhone连接到之前同步过的电脑（确保已安装最新版iTunes或Finder），强制重启进入恢复模式——不同机型操作略有差异，一般是快速按一下音量上键，再按一下音量下键，然后长按侧边键直到出现恢复模式画面。电脑会提示检测到恢复模式设备，选择“恢复”即可。完成后手机就像新机一样，需要重新激活并设置。
• 没有电脑怎么办：可以直接前往Apple Store零售店或官方授权服务商那里寻求帮助，他们有专业工具帮你处理。记得带上购买凭证，以免因激活锁问题带来麻烦。

再找回Apple ID密码：重新登录账户

手机抹掉并重新激活后，会进入设置向导。当系统要求登录Apple ID时，如果你还记得绑定的邮箱或手机号，直接点击“忘记密码？”就能开始找回流程。

• 通过受信任电话号码或邮箱重置：输入你的Apple ID，系统会询问你是让绑定的手机号接收验证码，还是发送重置链接到救援邮箱。选择一种方式完成验证，然后设置一个新密码。新密码最好强度够高，避免下次再次遗忘。
• 使用另一台苹果设备重置：如果你拥有iPad、Mac等其他苹果设备，并且登录了同一个Apple ID，那就更方便了——在那台设备的“设置”中找到“密码与安全性”，选择更改密码，全程不需要旧密码。
• 无法接收验证码？先检查网络连接和手机号是否正常。如果救援邮箱也失效了，那只能通过回答安全提示问题来验证，但这对于答案的准确度要求极高，很容易卡住。

特殊情况：激活锁绕不过去

即便你抹掉了手机，如果它之前开启了“查找我的iPhone”，重新激活时照样会要求输入原来的Apple ID和密码——这就是激活锁。假如你购买的是二手手机遇到这种情况，而原主人没有退出账号，那就真的麻烦了。

• 必须联系原机主：只有原拥有者登录iCloud官网或者在他们自己的设备上操作，才能把这个锁解除。
• 提供购买证明：如果是正规渠道购买的二手设备，记得保留发票、交易记录等证据。联系苹果客服，他们也许能帮你验证所有权并解除锁定，但过程相当繁琐，也不能保证成功。

基本上就是这么几条路径：核心是先让设备能正常启动，再回头处理账户问题。提前开启双重认证、定期备份数据，能省掉后面不少麻烦。