10万网友共赏"超级月亮"，专家直播揭秘月相奥秘

11月5日夜晚，一场别开生面的天文盛宴在紫牛新闻APP、抖音及视频号等平台同步开启。《扬子晚报》携手中国科学院天文仪器，为网友们带来了一场“超级月亮”升空的精彩实况直播，吸引了10万网友在线共赏这一奇观。

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直播现场设在天仪大厦的顶端，随着9米天文圆顶缓缓开启，400毫米、150毫米等口径的卡塞格林望远镜等设备一一亮相。这些精密的仪器能够观测到太阳、月亮、大行星、恒星、彗星、星团、星云以及星系等多种天体，为观众提供了难得的观测机会。

在观测过程中，中国天文学会理事、中科天仪的朱庆生研究员亲自上阵，为网友们讲解了关于月亮的丰富知识。他通过PPT和视频，生动形象地展示了月相成因、同步自转等天文现象，让观众对这些复杂的天文概念有了更深入的理解。

针对网友们提出的“超级月亮”是否只是炒作噱头的问题，朱庆生给出了科学的解释。他介绍说，当地球位于月球与太阳之间，且月球运行到其轨道的“近地点”时，即距离地球最近的位置（约36万公里），我们所看到的满月会明显更大、更亮。这就是“超级月亮”的由来，其视直径和亮度的确会因距离变化而产生肉眼可辨的提升。

有网友好奇“超级月亮”出现时是否会导致失眠，朱庆生对此进行了详细解答。他表示，与其说是月亮本身导致失眠，不如说是光线在影响睡眠。他引用了《生命时报》曾引述的一项研究，指出月相对人类睡眠存在可观的影响：在满月前后，由于月光更亮，人们普遍入睡更晚、总睡眠时间缩短。这源于月光对褪黑素分泌的抑制，光线越强，大脑释放的褪黑素越少，人也就越难入睡。

不过，朱庆生也强调，月亮主要影响的是潮汐、气体、岩石等，对人的睡眠影响其实并不大。他建议大家在夜间注意光环境，例如调暗卧室灯光、避免蓝光设备、选用低反光材料等，为身体创造一个易于入睡的“暗环境”。

对于“超级月亮”是否每年只能看到一次的问题，朱庆生给出了否定的答案。他表示，“超级月亮”并不算罕见天象，每年可能出现1到4次。例如，今年11月5日晚与12月5日凌晨，都将迎来“超级月亮”，且两者大小相当，都是观测的绝佳时机。

他还提醒观众，理想的观测时间在日落后约一小时，可以选择高楼平台、山顶或海边等视野开阔的地方进行观赏。如果天气晴好，不妨走出家门，抬头欣赏这轮天文与诗意交织的夜空主角。