谷歌DeepMind CEO哈萨比斯：我每天专注6小时，凌晨1点最活跃

IT之家2月12日综合消息显示，根据最新外媒报道，《财富》杂志近日发布了对谷歌DeepMind首席执行官德米斯·哈萨比斯的一场专访。哈萨比斯在访谈中透露，他长期保持着一种极不寻常的作息方式，几乎放弃了持续完整的睡眠，而是将每天的清醒时间分割成两个专注的工作时段。

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当被问及具体的睡眠时长时，哈萨比斯坦言：“我确实会尽量保证每天睡6个小时左右，但我的睡眠习惯有些特别。白天的精力基本还能应付工作。”他同时强调，少于6小时的睡眠对大脑健康有害，这是他一直坚持的底线。

回顾哈萨比斯的职业历程，他于2010年联合创办了DeepMind，这家公司随后在2014年被谷歌收购。到2024年，DeepMind与谷歌大脑合并为谷歌DeepMind，负责主导包括Gemini和Nano Banana在内的一系列前沿AI工具的开发。凭借在蛋白质结构预测领域的突破性研究成果，哈萨比斯与同事约翰·朱珀共同荣获了2024年诺贝尔化学奖。

谈及日常的工作节奏，哈萨比斯描述道，白天他在办公室会尽量把时间排满会议，日程表“几乎没有”空隙。晚上回家陪伴家人并共进晚餐后，他还会继续投入工作。“大约晚上10点，我会开启第二个工作日，一直持续到凌晨4点。这段时间主要用于深度思考以及更具创造性的研究工作。”

哈萨比斯补充说，这种独特的作息模式已经持续了大约十年之久。他曾坦言：“我无法想象自己在凌晨4点还能保持创造力，但大概到凌晨1点左右，我的思维才能真正活跃起来。”

哈萨比斯这种分段式作息安排，与不少科技创业者公开谈论的睡眠习惯高度相似，尤其是在创业初期或推动业务快速扩张的阶段，这种高强度工作模式并不少见。

据IT之家了解，埃隆·马斯克也曾表示，保持大约6小时的睡眠时工作效率最高，睡眠不足确实会影响工作表现。马斯克在2018年接受彭博社采访时提到，在特斯拉某些产能爬坡的关键时期，他曾直接睡在工厂的地板上。而Salesforce首席执行官马克·贝尼奥夫则在2024年接受采访时表示，自己的平均睡眠时间约为8小时。