Mac如何关闭专注模式并恢复通知中心设置

专注模式会永久改写通知中心的设置，退出后也不会自动恢复，通常需要手动还原：重新开启摘要和未读数量显示、设置为显示所有通知并启用预览，同时通过终端命令恢复“今日摘要”和按时间排序。

在 Mac 上，一旦开启专注模式，通知中心往往会被系统“深度调整”一次：历史通知可能被清空归档，通知摘要被关闭，未读数量不再显示，甚至通知的排序方式也会发生变化。更关键的是，这些改动并不是临时缓存，关闭专注模式后也未必会自动恢复，而是会直接写入系统配置。因此，如果你想把通知中心恢复成原来的显示状态，就需要手动把被专注模式覆盖的选项逐项改回去。

还原通知中心的未读计数与摘要显示

专注模式通常会默认关闭“在通知中心中显示通知摘要”和“显示未读数量”，这会导致通知中心顶部留白，用户也无法快速判断当前积压了多少条消息。

第一步：打开“系统设置” → “通知与专注模式” → “专注模式”。

第二步：点击当前正在使用的专注模式（例如“工作”或“深度专注”）→ 向下滚动到“选项”区域。

第三步：将“在通知中心中显示通知摘要”和“在 Dock 图标上显示徽章”这两个开关都切换为【开启状态】。这里需要特别注意，这两项最好同时开启；如果只打开其中一个，通知中心中的未读数字提示仍可能无法正常显示。

第四步：退出系统设置，等待约 5 秒，再下拉打开通知中心，查看顶部是否重新显示“X 条新通知”提示，以及按时间倒序展示的完整通知列表。

恢复通知中心的历史归档与预览内容

专注模式还可能强制把通知中心设置为“仅显示最近 24 小时”，并关闭“在锁定屏幕上显示”和“预览”功能，从而造成旧通知无法查看、通知内容被隐藏的问题。

方法一：全局恢复通知中心的可见性设置

进入“系统设置” → “通知与专注模式” → “通知中心”。

将“显示最近通知”修改为“所有通知”，不要保留在“24 小时内”。

同时开启“在锁定屏幕上显示”和“预览”这两项——【如果这两个选项仍然显示为灰色，说明专注模式还没有关闭，需要先停用后再调整】。

方法二：针对单个应用恢复通知预览

在“通知与专注模式”右侧的应用列表中，依次点击“邮件”“信息”“日历”等常用应用。

确认各自的子设置页面中，“预览”选项被设为“始终”，而不是“仅在解锁时”或“从不”。

解除专注模式对通知排序与分组的干预

在专注模式启用期间，Mac 通知中心常常会被强制改为“按应用分组 → 再按时间倒序”的展示逻辑，同时“今日摘要”区域也会被隐藏；即使停用专注模式，这种排序和分组方式也不一定会自动恢复。

打开“终端”，粘贴并执行以下命令：

defaults write com.apple.notificationcenterui showTodayView -bool TRUE

defaults write com.apple.notificationcenterui sort-order -string "chronological"

killall NotificationCenter

以上三行命令分别用于恢复“今日摘要”面板、强制通知按时间顺序显示，以及重启通知中心进程。执行完成后通常无需重启 Mac，重新下拉通知中心即可看到设置生效。