Mac上如何使用剪映录制屏幕教程

Mac 用户在使用剪映时可能会发现，软件原生并不直接支持屏幕录制功能。不过无需担心，常见且稳定的解决方案是：先借助系统自带的 QuickTime Player 将屏幕操作录制为 H.264 编码的 .mov 文件，再导入剪映中进行后续剪辑。为了让观众更清楚地看到操作步骤，建议在后期编辑时启用画中画关键帧，或添加“鼠标高亮”特效，这样能明显提升演示内容的清晰度与专业表现。

很多 Mac 用户想用剪映录屏，却在软件界面中找不到“开始录制”按钮——这是因为【剪映电脑版本身并不提供录屏功能】，它主要负责视频剪辑，并不承担屏幕采集任务。也就是说，你需要先使用其他录屏工具完成屏幕录制，再把录好的素材导入剪映进行编辑。

第一步：用Mac自带工具完成录屏

打开“QuickTime Player”→在菜单栏点击“文件”→选择“新建屏幕录制”→点击红色圆形按钮开始录制→完成后点击菜单栏顶部的停止按钮结束→系统会自动保存为 .mov 文件。

这一步是必不可少的，因为剪映无法跳过原始录屏素材的采集过程。如果你误选了“新建影片录制”，录下来的将是摄像头画面，而不是 Mac 屏幕内容，容易白白浪费时间。

第二步：把录好的视频拖进剪映

启动剪映专业版（建议确认是 macOS 版本 15.8.0 或更高）→直接将刚刚生成的 .mov 文件拖入项目面板空白区域→松开后素材会自动导入并显示在媒体库中→再把该视频片段拖到时间轴第一轨道即可。

需要注意的是：如果文件无法拖入，通常说明视频编码格式不兼容。这时可返回 QuickTime Player，在导出时选择“文件→导出为→1080p”，尽量不要使用“HEVC”格式，选择 H.264 编码通常兼容性更高，也更适合导入剪映剪辑。

第三步：在剪映里加鼠标高亮和局部放大

方法一：通过“画中画+关键帧”手动模拟局部放大运镜

① 在时间轴上右键点击视频片段→选择“添加画中画”→再将同一段视频拖入画中画轨道；

② 选中画中画图层→在右侧属性面板中把“缩放”调整到 180%→再通过位置调节框将鼠标所在区域移动到画面中心；

③ 将播放头移动到鼠标开始动作前 1 秒→点击缩放参数旁边的菱形图标添加关键帧→再移动到操作结束前 1 秒→把缩放恢复为 100%，并将位置复位→剪映会自动生成平滑自然的过渡效果。

方法二：使用“特效→鼠标高亮”快速提升操作可视性

在特效面板中搜索“鼠标”→找到“鼠标高亮”效果→将其拖到时间轴视频片段上方→双击进入参数设置→开启“跟随光标”→根据画面需要调节光圈大小和亮度，让点击、拖动等操作更加醒目清晰。

【如果关键帧位置设置不准确，局部放大时可能会出现抖动或卡顿，建议在操作开始和结束前后各预留 0.5 秒缓冲时间】