iOS 13屏幕使用时间密码忘记如何找回

“屏幕使用时间”功能自iOS 12推出以来，一直帮助家长和孩子有效管理设备使用时长——不仅能清晰查看每天在哪些App和网站上消耗了多少时间，还能直接设置使用限额。如果你使用的是iPhone或iPad，并希望为孩子配置一台设备，最便捷的方式是通过“家人共享”功能，在个人手机上直接完成设置、查看报告以及调整限制。但问题来了：屏幕使用时间密码一旦设置好，万一忘记了该怎么办？

别担心，忘记了屏幕使用时间密码，或者忘记了“家人共享”群组中某位成员设备的密码，都并非无解。根据你设备当前的系统版本，解决方式有所不同——我们按不同情况逐一说明。

如果你的设备仍运行在iOS 13以前的旧系统上，操作相对简单：借助电脑端的爱思助手，找到“破解时间限额”功能，即可找回密码。这一功能在旧系统上已非常成熟，基本一键就能完成。

但如果你的设备已经升级到iOS 13.4或更高版本，无需电脑，直接在设备上按以下步骤操作即可轻松解决：

第一步：打开“设置” → 进入“屏幕使用时间”。

第二步：点击“更改屏幕使用时间密码”，然后再次点击同一选项。

第三步：此时你会看到“忘记密码？”的入口，点击进入。

接下来，系统会要求你输入当初设置屏幕使用时间密码时绑定的Apple ID及密码——这一步非常关键，请确保你记得那个Apple ID。

验证通过后，就可以直接设置新的屏幕使用时间密码了，再次输入确认即可完成。

整个过程不到一分钟就能搞定。需要特别提醒的是，这个方法仅适用于iOS 13.4及以上的系统版本——如果你的系统恰好停留在iOS 13.0到13.3之间，那或许只能走爱思助手那条路，或者考虑升级系统版本。